昼夜逆転・睡眠障害

昼夜逆転・睡眠障害

昼夜逆転中にしていること

夜どうしても眠れない時の遊び 夜、眠れない~と言った時は…とりあえずパズル。かずぼー曰く、集中してできるし、疲れて眠りやすくなるみたいです。それにニコニコしながら楽しそうにやってる。本当に好きなんだろうな~。 普通のピ...
昼夜逆転・睡眠障害

昼夜逆転に悩んでいます

なかなかリズムが整わない かずぼーは約1ヶ月交代で朝モードの時と夜モードの時がやってきます。今はまさに夜モード。早く起こしてみようが、日中運動させて疲れさせようが、どうしても夜元気、朝おやすみ~になってしまう…。当然、学校(幼稚部)...